12 lat

1. WIEK: 29 2. WAGA: 78 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: teraz to z 34-35 -klatka: niewiem ale slabo nie mierze sie -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami ale teraz od roku nie cwicze 6. DIETA: nie trzymam narazie i nigdy jakiejs rygorystyczniej nie trzymalem poprostu pelnowartosciowe pozywienie i duza bialka zwierzecego [...]

[...] - pokonał w wielkim stylu dużo większego od siebie Tomasza oraz osławioną po High kicku na słynnym Cro-Copie , Gabrysię – dodatkowo zrobił to w wieku blisko 45 lat – ale dopiero walka z moimi aktualnymi numerami .1,2,3 (oczywiście wd mnie) czyli F.E+Nog+Josh może dać podstawę do weryfikacji jego umiejętności w ciężkiej i [...]

[...] mleko bo nie mam czym go zastapic/nie wiem jak 2.szybko mi to schodzi z brzucha i mam ochote na obiad ale jak 3eba to zmienie chodze 2 razy dziennie na silke pn rano klata/tric wieczor nogi wt rano barki/bic/brzuch wieczor plecy sroda wolne cz jak pn pt jak wt staram sie robic raz w tygodniu na grupe wielostawowe drugi raz izolowane jem [...]

Jak to czytalem to sie zastanawialem czy Ty czlowieku masz tyle lat co podales czy sobie beke z nas robisz Ja jestem zwyklym chudym czlowiekiem, ubieram sie normalnie od czasu do czasu zaloze jakis dyskretny ciuch(ale tylko mocno wtajemniczeni wiedza ze to ubrania zwiazane z walka), nie nosze zadnych frajerskich ubran z napisem MMA na pol bluzy, [...]

ja tam aktualnie nie mam gdzie wyjsc! a poza tym dzis jestem i z checia bym sie naiebal tylko przez nastepne 2 tyg mial bym wyżute ze sie napilem a hvj z tym jutro mi przejdzie, tylko ze spaniem bedzie dzis ciezko! narazie grubasy!!! EDIT mature to z 10 lat temu pisalem Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-04-20 00:35:34

Nie wiem czy kojarzycie, ale parenascie lat temu ten pan byl jednym z najlepiej pocietych zawodowcow/amatorow - Hamdullah Aykutlu - aktualnie Zmieniony przez - scR w dniu 2009-07-12 10:00:31

niewiem czy bylo, z przed roku: Ateba Green 16 lat ! sami slyszycie z tego co mowi nie mial zadnej diety ani specjalnych przygotowan do zawodow,to co je jest smieszne, a trenuje 1,5 roku http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/950-16-year-old-ateba-green-after-winning-the-2009-npc-eastern-usa-teen-a-class.html Zmieniony przez - Levrone1 w [...]

komentarz mojej mamy do tego zdjęcia: ja: patrz mamo moda lat 90tych mama: o jaa ale małe głowy mieli!!!

W wieku 48 lat taka forme prezentowac, niesamowite Zmieniony przez - Levrone1 w dniu 2010-11-10 12:15:05

19 lat... drugi Wolf rosnie.. http://www.youtube.com/watch?v=oF9hDxCEI4U&feature=related Zmieniony przez - Possible w dniu 2010-12-04 16:55:06

Niezla silka jak na tamte czasy,na ten moment czwicze na duzo gorszej.Wszystko jakos tak swojsko wyglada,czwiczy tak samo jak my,tylko rozni sie nieco wygladem Jak pepik mogl zostac prosem pod koniec lat 80'? Przepiekna sylwetka.Ogolnie jakis taki swojski kimat.fajna fura Zmieniony przez - Levrone1 w dniu 2011-01-09 15:33:02

Nie moglem sie powstrzymac. Niemiecka kulturystka Monika Becht. Zdjecia dzieli czas (okolo 5 lat) i rozna forma. No ale pomimo to... Na lewym zdjeciu przed zawodami AC Amatorow gdzie zajela 4 miejsce w kategorii do 55 kg. Prawe zdjecie z okresu kiedy startowala w fitness. Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-03-06 12:17:41

słabe..:) nie bardzo ...nikt tam mniej niz 220 kg nie przysiadal a gosc po prawej byl rekordzistą Polski-260 kg przysiad...a mial 19 lat....:).Z kolei zawodnik po lewej biceps sztanga robił 100 kg 10 powtórzen...:)tak się rozgrzewał.. druga sprawa-zdjecie nie pozowane-ktos zrobil z widowni -wszyscy sa na luzie...:) trzecia sprawa-wszyscy maja [...]

Dobra paniska, potrzebna wasza rada. Bylem na uropie w kraju narobilem badan, konsultowalem sie z kilkoma specjalistami ale nie ufam im w 100%, dlatego pytam Was, bo co niektorzy na pewno maja lepsza wiedze w temacie hormonow niz nie jeden endo co sie wyuczyl 20 lat temu i na tym koniec. Wiadomo ze sporo sie dzieje w temacie medycyny i niektorym [...]

[...] Mistrzostwach, czy to na Pucharze Polski poziom sportowy w kategoriach juniorów drastycznie się podnosi. Gołym okiem widać było, że nie są to już ci sami juniorzy, którzy w latach poprzednich startowali tylko dlatego, by starować, tylko twardo walczą niczym seniorzy. Zresztą bardzo często zawodnicy kategorii juniorskich znajdowali się na podium [...]

[...] prawda. Oleg nie miał takich umiejętności,na dodatek był szklany jak nie wiem.Nie przywiazywałbym też większej uwagi nad jego pogromem na Vitaliju Kliczce,bo Vitalij miał 20 lat i to jest przed jego wieloma walkami w kick-boxingu i w boksie...Chociaż Vitalij nie chciał z nim walczyć w karierze PRO i złożył pozew do sądu... Gościu w latach 90's [...]

[...] psychike i serce do walki,noi cios i nadrabiał tym swoje mierne umiejetnosci,Gołota na odwrót miał te wszystkie umiejetnosci,ale nie miał psychiki,woli walki gdy coś idzie nie tak...Przecież Maskajewa ustrzelił nawet Corey Sanders,którego zlał Gołota... Oleg Maskajew najgorszy mistrz od lat... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-12-02 14:50:53

[...] swoje układy z dziadkiem Kingiem. Jeszcze teraz Maskajew oburza się że WBC go oszukało itp. Że nie dostał walki ponownie o pas WBC z Vitkiem. Tak się szczyci tym zwycięstwem nad Vitalym sprzed 20 lat ale tak naprawdę w zawodowym boksie Vitaly zabiłby Ruskiego robota… Temat jak najbardziej jest adekwatny do Olega Maskaeva 'Miszczunio'

1. WIEK: 24 rocznikowo 2. WAGA: 91,5 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: 114 -udo: 63,5 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ćwiczę od 14 roku życia, ale były przerwy od kilku miesięcy do max 2 lat, obecnie regularne treningi od jakoś 1,5 roku. 6. DIETA: 2 rok dietetyki licencjat. Myślę, że warto o tym poinformować %-) -białko: 160-200 [...]

Mam w domu jeszcze większe ciężary, ale pewnie dopiero za 10 lat je użyje :-D bo jak na razie powyżej 5 kg to mi ręce urywa. A teraz najgorsza część mojego wpisu -> filmiki... 8-O. Przysiad http://youtu.be/U59jugp2Rnw Nie potrafię wyeliminować garbika pod koniec ehh... Będę z nim walczyć bo w ostatnim przysiadzie był minimalny :). Siostra mi [...]